YOGA

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Formule Venus 

 

PENDANT CETTE PERIODE DE CONFINEMENT LES COURS DE YOGA SONT EN LIGNES (VOIR LES BOUTONS ROUGES CI-DESSOUS). COURS INDIVIDUELS POSSIBLES EN FRANCAIS, ANGLAIS OU SUEDOIS. COURS GROUPE EN LIGNE TROIS FOIS PAR SEMAINE EN ANGLAIS.  

 

Je pratique le yoga sous différentes formes depuis mes 20 ans. En 2019, j'ai passé le diplôme de prof de Yoga Vinyasa et Yoga Nidra chez Tandy Pengelly, de La Pause Yoga, une école qui fait partie de l'alliance internationale World Yoga Alliance. Pour moi, le yoga est un mode de vie, c'est ce qui m'aide à mieux gérer les hauts et les bas, c'est synonyme de souplesse et d'équilibre, dans la vie comme dans le sport. Je suis aussi instructrice de plongée sous-marine mais notre emplacement aux milieu des vignes ne me permet plus de pratiquer la pongée au quotidien. Par le biais du Yoga Nidra et de la méditation, je retrouve un peu l'harmonie que j'aime tant sous l'eau... La pratique du yoga est aussi un très bon complément à d'autres activités physiques. Je cours par exemple régulièrement des marathons et plusieurs fois par semaine, je pars courir avec notre chien, D'Artagnan. De faire du yoga après chaque course, et de terminer par un sauna et/ou un saut dans la piscine, permet de garder les articulations souples et les muscles légers, tout en évitant les courbatures. Finalement, je suis quelqu'un qui aime bien le vin, j'adore cuisiner et manger bon et sain, et je suis donc les conseils oenologiques d'Ophélie avec grand plaisir, tout en gardant l'équilibre avec du yoga!   

Yoga Vinyasa

Le Vinyasa est un yoga qui s'adapte facilement à tous les niveaux et formes physiques. Offrez-vous le lux d'une heure en solo ou à deux ! Que vous soyez débutant ou confirmé, plus sportif ou plus calme, plus axé sur le fitness ou sur l'émotionnel, en excellente santé ou en réhabilitation, n'hésitez pas à vous adresser à Elin directement et le cours sera spécialement adapté à vos besoins. 

Yoga Nidra

Offrez vous une heure de relaxation complète. Le Yoga Nidra est un genre de méditation guidée pendant laquelle vous resterez allongé dans le studio de yoga. C'est une pratique qui favorise le sommeil, la déconnexion, le lâcher-prise...idéal pour laisser l'esprit s'évader et apprécier pleinement les vacances.  

Offre Carpe Diem

Pour vous offrir un véritable moment de détente, relaxation et bien-être, en solo ou à deux, pour apprécier toutes les bonnes choses de la vie:

Formule 2 nuits - cours de yoga Vinyasa et Nidra avec Elin - atelier dégustation de vin avec Ophélie- 

1 dîner entrée-plat-dessert -

2 petit-déjeuners

Pour un weekend de relaxation et de yoga :

Yoga Vinyasa - Yoga Nidra - 1 Dîner - 2 nuits - 2 petit-déjeuners

Que vous soyez débutant ou adepte de yoga, cette offre vous permet d'avoir un cours personnalisé de Vinyasa et d'une relaxation Nidra. Vous pourrez ensuite savourer un dîner entrée-plat-dessert.  

230€/1,       300€/2 

Tél : 06 60 57 18 04 

1, Mouréou, 33720 Illats

© 2023 par Antoine et Line. Créé avec Wix.com

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